Salam...
Today rajin plak aku mengupdate blog ni..hihi..
Refer topik arini...of coz la relates dengan pregnancy aku ni...
Sekarang..everyday aku mencari2 tips2 tentang waktu kehamilan, beranak, dalam pantang dan seterusnya...
So, terjumpa plak tips2 nk branak dlm 1 forum ni....bukan apa, sebagai panduan dr org yg lebih berpengalaman..Sambil tu, bley gak share ngan kawan2 yg bakal beranak suatu hari nnti...
Today rajin plak aku mengupdate blog ni..hihi..
Refer topik arini...of coz la relates dengan pregnancy aku ni...
Sekarang..everyday aku mencari2 tips2 tentang waktu kehamilan, beranak, dalam pantang dan seterusnya...
So, terjumpa plak tips2 nk branak dlm 1 forum ni....bukan apa, sebagai panduan dr org yg lebih berpengalaman..Sambil tu, bley gak share ngan kawan2 yg bakal beranak suatu hari nnti...
Wokey..ni tipsnya::
time nak bersalin, make sure kedudukan punggung tuh tetap and tak bergerak apatah lagi terangkat (mmg pantang tuh!).
Pastu, try pegang atau tarik pergelangan kaki tuh kemas rapat ke pangkal peha.
Buka kaki luas bentuk V dan kedudukan tuh kena tetap.
Jgn lak kejap V kembang and kejap V kuncup.
Make sure bentuk V kembang.
Badan lak mestilah dalam keadaan separa duduk dan bukan berbaring tp jgn la terus duduk sbb kalu terus dlm posisi duduk, camner lak baby nak kuar.
Push tekanan pada perut dan bukannya pada dada.
Tarik nafas dgn hidung dan hembus ikut mulut.
Bila push baby, tutup mulut.
Jgn bukak mulut time push sbb energy akan dibazirkan jika mulut terbukak.
Sblm tuh, bila contraction dah mula ada, bykkan baca ALLAH HUMMA INNI KUNTU MINAZ ZOLIMIN byk2 sampai la nak bersalin.
Insya Allah dipermudahkan Allah swt...
Sekian..hope dpt menjadi tips berguna untuk diriku ini & hopefully x terkoyak and xkena jahit time beranak nnti....ameen...
Pastu, try pegang atau tarik pergelangan kaki tuh kemas rapat ke pangkal peha.
Buka kaki luas bentuk V dan kedudukan tuh kena tetap.
Jgn lak kejap V kembang and kejap V kuncup.
Make sure bentuk V kembang.
Badan lak mestilah dalam keadaan separa duduk dan bukan berbaring tp jgn la terus duduk sbb kalu terus dlm posisi duduk, camner lak baby nak kuar.
Push tekanan pada perut dan bukannya pada dada.
Tarik nafas dgn hidung dan hembus ikut mulut.
Bila push baby, tutup mulut.
Jgn bukak mulut time push sbb energy akan dibazirkan jika mulut terbukak.
Sblm tuh, bila contraction dah mula ada, bykkan baca ALLAH HUMMA INNI KUNTU MINAZ ZOLIMIN byk2 sampai la nak bersalin.
Insya Allah dipermudahkan Allah swt...
Sekian..hope dpt menjadi tips berguna untuk diriku ini & hopefully x terkoyak and xkena jahit time beranak nnti....ameen...
So, b4 tdo aku kena practice la ni..hik3 (^_^)
No comments:
Post a Comment
aishey nafisa ais man